+ Конференция в ZOOM с Анастасией Ивановой:
• Этапы освоения навыка обезболивания
• Как практиковать самостоятельно
• Какие сложности возникают при практике
• Что значит ментальное расслабление, как научиться договариваться со своим умом
• Практиики в начале родов
• Сеанс гипноза для начального периода родов

+ Конференция в ZOOM с Анастасией Ивановой:
• Какие практики выполнять во время волны
• Взаимодействие с медперсоналом: как сохранить спокойствие и получить желаемое
• 10 методов естественной стимуляции родов в гипнородах
• Что делать, если родовая деятельность остановилась
• Гипнопрактики для профилактики слабости родовой деятельности
• Сеанс гипноза для проживания волн и углубления расслабления

+ Конференция в ZOOM с Анастасией Ивановой:
• Индукция родов: когда соглашаться, а когда можно подождать
• Отхождение вод: сколько ждать
• Прокол пузыря: когда нужен
• Плоский пузырь
• Показания к эпизиотомии
• Массаж промежности
• Подготовка шейки
• Профилактика разрывов
• Витамины и питание беременных
• Как избежать разрывов. Потуги

+ Конференция в ZOOM с Анастасией Ивановой:
• Если роды не по плану, какие практики помогут
• Подробное объяснение по самостоятельной практике гипноанестезии
• Основные ошибки в гипнородах или как сделать, чтобы точно получилось
• Сеанс гипноза с практикой самообезболивания

Я мечтала о естественных родах!

С самого начала беременности врачи мне настоятельно рекомендовали кесарево сечение из-за проблем с глазной сетчаткой, но, конечно, я мечтала об естественных родах.

Проконсультировавшись со всеми возможными профессионалами, включая опытных окулистов и знаменитых акушерок, мне все-таки пришлось смириться с мыслью, что мой малыш родится искусственным путем.

Одновременно с хождением по врачам и подготовкой к появлению моего сыночка, я участвовала в длительной программе обучения мягкому гипнозу. Во время тренингов мы активно практиковали состояние глубокой внутренней релаксации, а медитации стали частью каждодневного опыта.

За неделю до назначенной даты кесарева сечения, я почувствовала сильное давление внизу живота. Это были схватки, которые сразу начались с короткими интервалами.

Ощущения были очень интенсивными, здесь мне помог навык самогипноза, я закрывала глаза и проживала каждую приходящую волну.

Позже доктора сказали мне, что сильные ощущения связаны с тем, что раскрытие проходило быстро. Я не чувствовала время, я была глубоко в себе, помогая своему телу открываться навстречу малышу.

Через несколько часов мы уже были в роддоме, и врач сообщил, что малыш появится на свет через полтора часа. «Мы не успеваем сделать операцию, ты будешь рожать сама». Вот эта неожиданность, я ведь не готовилась, я не знаю, как дышать, что делать. Я просто помогала себе и малышу с помощью самогипноза.

Уже после рождения сына я стала интересоваться гипнородами, написала письмо автору метода о своем опыте родов и решила сертифицироваться как инструктор по гипнородам.

Каким же сюрпризом для меня был ответ от автора курса с просьбой использовать часть моего письма для четвертого издания книги:

«Я вспоминаю это сейчас, и я бы сказала, что рождение моего сына — один из лучших моментов моей жизни. Мой врач была шокирована, она сказала, что никогда не видела никого, кто был бы так спокоен и расслаблен во время родов. Это заставило меня осознать, какое неправильное у нас отношение к процессу рождения. С самого детства я слышала много страшных историй о том, как болезненны роды для женщин, мне бы так хотелось изменить это впечатление».

На этом видео – Оля на полном раскрытии. Читаем весь её рассказ:

«На 5 месяце начала курс Анастасии по совету подруги. Я до этого спокойная была, но с началом курсов прям спокойствие как у удава.

Меня уносила техника Маленькая Бэтти слипшиеся глазки и гипноанестезия. Практиковала без аудио мало, иногда на работе во время обеда и в электричке. Во время прослушивания часто засыпала и иногда думала, что могу растеряться в самый важный момент.

Но, я сделала скриншот списка фраз с самовнушением и поставила на заставку на телефон и даже не всегда читала фразы, но мозг реагировал и сам запоминал. Сначала думала рожать по ОМС, т.к. контракт стоит не мало. Когда получила пособие по беременности и родам, решила платно рожать. Муж поддержал, но от партнёрских родов отказался.

Нам родственники отдали коляску и люльку, и кроватку. Уже на этом сэкономили, автолюльку купили на Авито. Ольга Белоцерковская сказала важную фразу мне (я хотела ее в сопровождение, но на мои роды она была в отпуске). Так вот ее слова: люди тратят большие деньги на отпуск 2 раза в год и не замечают этих трат, а тут рождается человек и на том, как он родится не стоит экономить. Поэтому из списка врачей, предложенных на курсах, я определилась и на 37 неделе заключили контракт. Сделали УЗИ, КТГ все в норме. Каждую неделю ездила на КТГ, общалась с врачом, задавала вопросы.

Тактика ведения выжидательная, не лезем, ждём. Я ходила в театр, на юмористические шоу, с коллегами виделись в баре. На 38 неделе убрали пессарий. За неделю до ПДР врач сделала осмотр, и сказала, что шейка мягкая, уже готова и могу родить раньше. На 40 неделе и 1 дне приехала на очередное КТГ, решили сделать УЗИ и обнаружилось многоводие. Врач сказала, что бывает такое, если воды отойдут, то может выпасть пуповина, а если схваток до этого не будет, чтобы я на них приехала в роддом, то мало времени на реагирование. Не хотела и она такого исхода, но предложила прокол пузыря.

И тут, главное, на мой взгляд, доверие к врачу. Я понимала что она «мой человек» и без опасения этого не сделала, поэтому я согласилась. Следующим утром со всеми нужными вещами муж меня привёз сдаваться. Родзал, прокол, излитие передних вод и где-то через полчаса я почувствовала схватку. За это время врач зажгла аромалампу, фонарики, и свечи. Таинство началось. Я надела VR-очки ииииии улетела. Смотрела виды Тайланда, на фоне голос Анастасии, иногда я засыпала, схватки где-то чувствовались, но отстранённо, влияет конечно то что схватки входят в расслабленное тело))). Потом мне захотелось походить, я пила чай с лимоном и мёдом, болтала с мужем по телефону, сходила на пол часа в душ, поливала сама себя, дышала, представляла как раскрывается пион, вспоминала видео и фото родов, которые смотрела накануне, играла расслабляющая музыка, которую я заранее подготовила.

Прошло время, и тут новое ощущение, распирание, сильное, я аж зарычала. Потуги начались. Врач была рядом и до конца уже не отходила от меня, была как Мама. Я встала на колени, облокотилась на диван. Моя волшебница массировала поясницу, разговаривала со мной в период между волнами. Я немного посидела на стуле, захотела в ванну, но было уже поздно, она сказала «Уже полное открытие, скоро рожать, не успеем». Поэтому я снова одела очки. На улице уже стемнело, мне захотелось их снять не досмотрев видео. Включила запись из 5 урока, легла на бок и слушала ее. На потуге дооооолго выдувала в трубочку, в тоннель, иногда рычала снова, а между волнами затихала (это как раз второе видео в темноте).

Врач сказала практически спала. Тем временем пришла акушерка, стала готовиться к родам, женщина чуткая и спокойная. Легла я в обычную позу для родов, мои феи подсказывали что делать. Сказали головка показалась, потрогай)))) о Боже, она такая мягкая.

Тут я про себя сказала сыну , что помогу ему. Следующая потуга головка вышла полностью, акушерка сказала: «Давай моя хорошая, не зажимайся, дыши плавно, остались плечи и дальше почувствуешь его». Я собралась, набрала воздуха, иииииииии, родила своего первенца!!!!!!!!! Сразу горячего положили его на живот и фонтан окситоцина меня накрыл! Несколько вдохов нового человека и его крик. Я плакала , врач меня целовала, вселенское счастье нас накрыло! Тут же позвонила мужу по видеосвязи, он думал просто звоню, а тут сын. Море слез!!!!! Дальше все как и нужно: долго лежали живот к животу, потом перерезали пуповину, его обтерли совсем чуть-чуть, вес, рост и сново положили ко мне, грудь взял сразу. Послед вышел. Таинство произошло. В такой атмосфере, с приглушеной лампой, вокруг темно и мои волшебницы как ангелы смотрели и улыбались нам, говоря какие мы молодцы!

Недавно мои знакомые две родили и говорили что без ЭА невозможно рожать и я сдамся. Девочки, я даже о ней и не вспомнила!!! Рожать можно, рожать не страшно, идите с таким настроем и все получится!»

Комментарий от меня: роды были индуцированы проколом пузыря, это усиливает ощущения в разы. Так что Ольга – двойная молодец!

На 7-м месяце я была в поисках различных курсов по подготовке к родам, мне было важно научиться рожать. Да, да, именно научиться рожать. Так как я приверженец естественных родов, я хотела добиться того, чтобы этот процесс прошел приятно и безболезненно.

Каждый раз, когда у меня спрашивали: «Когда рожать?» и я отвечала, что скоро, на меня смотрели сочувствующее и говорили: «Бедненькая, ну давай, держись!». Я недоумевала, почему я должна была держаться, ведь роды – это такой же естественный процесс в организме женщины, как и все остальные. Конечно, чтобы все прошло хорошо и гладко, нужно приложить определенные усилия, ведь это рождение самого прекрасного, что может быть на свете! И я обратилась к Анастасии @gipnorody.ru которая позже стала моим коучем по гипнородам в @center_akusherstva.

#ГИПНОРОДЫ – это курс для тех, кто боится рожать, впадает в панику и думает, что рожать – это адски больно. Я не спорю, возможно, у многих опыт был именно таким, но тем, кто хочет родить приятно, легко и при этом получать удовольствие от процесса, я бы рекомендовала на 7-м месяце пройти этот курс. В процессе обучения вы поймете как управлять своим организмом во время родов, как важно дыхание, какие упражнения стоит делать. На занятиях мы много медитировали, несколько раз в день я практиковала дыхательные упражнения, которые потом мне очень помогли. Мой коуч рассказала мне, как можно родить безболезненно, показала разные видео, объяснила, как в нашем организме устроены все механизмы. Оказывается, организм женщины настроен настолько правильно и мудро, что в процессе родов мы выделяем гормон радости, который действует как обезболивающее.

Именно поэтому во время беременности так важно радоваться, смотреть счастливые фильмы и определить для себя что тебя успокаивает. Если это твоя любимая книга – бери ее с собой в роддом, успокаивает классическая музыка – включай себе. Возможно, тебя успокаивает мама или твой муж – бери этих людей с собой. Сделай всё, чтобы тебе было комфортно. Я для себя приняла решение, что у меня все должно пройти очень комфортно и оказалось, что мой комфорт – это знания, которые я получила в процессе обучения на курсах гипнородов